Sifat Cepat Marah Dapat Menjadi Pemicu Munculnya Penyakit Kronis

86

American Psychological Association telah menerbitkan penelitian baru yang memperingatkan bahwa kemarahan dapat memicu perkembangan penyakit kronis pada orang dewasa. Menurut penelitian, kemarahan yang dialami oleh orang dewasa, dikaitkan dengan peningkatan peradangan dalam tubuh, yang dapat membuka jalan bagi sejumlah kondisi serius, termasuk perkembangan penyakit jantung dan radang sendi.

Meskipun peradangan memainkan peran penting dalam melindungi kesehatan seseorang, pengalaman peradangan kronis memiliki efek sebaliknya, menyebabkan kerusakan yang dapat menyebabkan kondisi kesehatan kronis, berpotensi seumur hidup dan bahkan fatal. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan radang sendi, penyakit kardiovaskular, perkembangan kanker, masalah autoimun, dan banyak lagi.

Menurut National Cancer Institute NIH, peradangan kronis dapat terjadi tanpa adanya cedera dan bertahan lebih lama dari respons peradangan normal. Jika peradangan tidak berkurang, itu dapat menyebabkan kerusakan DNA, yang menyebabkan kanker. Meskipun beberapa penyebab peradangan kronis tidak diketahui, yang lain telah muncul oleh penelitian sebelumnya dan kemarahan adalah satu di antaranya.

Ledakan marah sebelumnya telah dikaitkan dengan peningkatan tingkat peradangan; kemarahan yang sering dapat menyebabkan peradangan kronis, dan itu berita buruk bagi orang dewasa, menurut penelitian terbaru. Para peneliti mempelajari data dari 226 orang dewasa berusia 59 hingga 93, termasuk tingkat peradangan sebagaimana ditentukan oleh sampel darah dan tanggapan terhadap kuesioner tentang tingkat kemarahan dan kesedihan.

Tim menemukan bahwa kemarahan setiap hari, tidak seperti kesedihan, dikaitkan dengan peningkatan peradangan di tubuh orang tersebut, serta peningkatan penyakit kronis pada mereka yang mengalami emosi. Peningkatan itu ditemukan pada orang dewasa berusia 80 dan lebih tua, tetapi tidak pada peserta yang lebih muda. Mengembangkan strategi koping dan keterampilan relaksasi dapat membantu orang dewasa yang lebih tua mengelola tingkat kemarahan mereka dan, karenanya, kesehatan mereka.