Sering-sering Sikat Gigi Dapat Menyelamatkan Hidup Anda!

5

Bagi kebanyakan orang, menyikat gigi adalah rutinitas harian (sering dilakukan saat setengah tidur) yang dirancang untuk menjaga gigi tetap bersih dan bernafas segar. Menyikat gigi dan menggunakan benang gigi (ada alasan mengapa dokter gigi mengatasinya) mencegah radang gusi, penyakit gusi, dan kerusakan gigi. Tetapi jika itu tidak cukup untuk menginspirasi Anda untuk serius menjaga  kesehatan mulut, praktik ini juga memiliki manfaat yang lebih serius dan berjangkauan luas. Pasalnya, suatu penelitian baru menunjukkan bahwa menyikat gigi tiga kali sehari dapat menyelamatkan hidup Anda.

Itu karena menyikat gigi menjaga bakteri penyebab peradangan di mulut Anda terkontrol – dan bakteri yang sama dapat mengancam organ yang jauh dari mulut: jantung.

Studi ini diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology.

Koneksi gigi-jantung

Untuk memahami bagaimana menyikat gigi mempengaruhi kesehatan jantung, para peneliti mempelajari lebih dari 160.000 peserta Sistem Asuransi Kesehatan Nasional Korea antara usia 40 hingga 79 tahun. Para peserta tidak memiliki riwayat masalah jantung yang sama seperti detak jantung tidak teratur, atau gagal jantung.

Pada tahun 2003, para peneliti melakukan ujian pada peserta dan mengumpulkan berbagai data kesehatan, termasuk tinggi badan mereka, berat badan, penyakit, dan praktik kesehatan mulut.

Sepuluh setengah tahun kemudian, mereka memeriksa kembali kesehatan para peserta. Dari total populasi penelitian, tiga persen dari peserta mengembangkan fibrilasi atrium dan 4,9 persen mengalami gagal jantung pada dekade setelah ujian asli. Tetapi mereka juga menemukan sesuatu yang menakjubkan di antara data: Menyikat gigi tiga kali atau lebih sehari dikaitkan dengan risiko 10% lebih rendah mengalami atrial fibrilasi dan risiko gagal jantung 12% lebih rendah.

Hasilnya tetap bertahan bahkan ketika faktor-faktor kesehatan jantung potensial lainnya seperti olahraga, konsumsi alkohol, atau indeks massa tubuh dipertimbangkan.

Menghentikan penyebaran radang yang berbahaya

Cara kerjanya adalah ini: Menyikat gigi membantu melindungi jantung dengan mengurangi jumlah bakteri yang masuk ke aliran darah Anda. Bakteri dalam darah dapat memicu peradangan di seluruh tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan risiko masalah jantung seperti detak jantung yang tidak teratur dan serangan jantung.

Bakteri

Jika Anda tidak menyikat, bakteri dapat menumpuk, terutama di gusi. Bakteri itu dapat mendatangkan malapetaka pada seluruh tubuh, menyebabkan kerusakan sistem.

Temuan ini tidak berarti kebersihan mulut yang buruk menyebabkan masalah jantung.

“Sudah pasti terlalu dini untuk merekomendasikan menyikat gigi untuk pencegahan fibrilasi atrium dan gagal jantung kongestif,” kata Tae-Jin Song, peneliti di Ewha Womans University di Seoul, Korea dan penulis senior studi tersebut. “Sementara peran peradangan dalam terjadinya penyakit kardiovaskular menjadi semakin dan semakin jelas, studi intervensi diperlukan untuk menentukan strategi kepentingan kesehatan masyarakat.”

Menyikat gigi bukanlah pengganti yang pasti untuk strategi kesehatan jantung lainnya yang diketahui. Berolah raga secara teratur, berhenti merokok, dan mengelola stres dapat memberikan manfaat. Tetapi melindungi jantung menambah daftar panjang alasan bagus untuk mengikuti rutinitas kebersihan harian Anda.

Bagi mereka yang sudah mengikuti saran dokter mereka, penelitian menemukan sejalan dengan pedoman klinis saat ini. The American Dental Association merekomendasikan menyikat 2-3 kali per hari (terutama setelah makan), mengganti sikat gigi setiap tiga bulan, membersihkan gigi secara profesional, dan membersihkan gigi setiap hari (atau setidaknya setiap minggu!).

Mulut dan hati Anda akan berterima kasih.

Abstrak:

Tujuan: Kebersihan mulut yang buruk dapat memicu bakteremia sementara dan peradangan sistemik, mediator fibrilasi atrium dan gagal jantung. Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki hubungan indikator kebersihan mulut dengan fibrilasi atrium dan risiko gagal jantung di Korea.

Metode: Kami memasukkan 161.286 subjek dari Cohort Sistem Pemeriksaan Kesehatan Nasional – Pemeriksaan Kesehatan yang tidak memiliki data yang hilang untuk demografi, riwayat masa lalu, atau temuan laboratorium. Mereka tidak memiliki riwayat atrial fibrilasi, gagal jantung, atau penyakit katup jantung. Untuk indikator kebersihan mulut, adanya penyakit periodontal, jumlah sikat gigi, alasan kunjungan gigi, pembersihan gigi profesional, dan jumlah gigi yang hilang diselidiki.

Hasil: Selama median follow-up 10,5 tahun, 4911 (3,0%) kasus atrial fibrilasi dan 7971 (4,9%) kasus gagal jantung terjadi. Dalam analisis multivariat setelah menyesuaikan usia, jenis kelamin, status sosial ekonomi, olahraga teratur, konsumsi alkohol, indeks massa tubuh, hipertensi, diabetes, dislipidemia, rokok, penyakit ginjal, riwayat kanker, tekanan darah sistolik, temuan laboratorium darah dan urin, temuan gigi sering menyikat gigi (≥3 kali / hari) secara signifikan dikaitkan dengan risiko atrial fibrilasi dan gagal jantung.

Kesimpulan: Perawatan kebersihan mulut yang meningkat dikaitkan dengan penurunan risiko fibrilasi atrium dan gagal jantung. Kebersihan mulut yang lebih sehat dengan seringnya menyikat gigi dan membersihkan gigi secara profesional dapat mengurangi risiko fibrilasi atrium dan gagal jantung.